Bayside / Getty Images
- Celkom: 13 minút
- Príprava: 7 minút
- Cook: 6 minút
- Výťažok: 6 porcií
| Pokyny pre výživu (na porciu) | |
|---|---|
| 314 | kalórií |
| 1g | tuk |
| 81g | sacharidy |
| 2g | proteín |
| Nutričné hodnoty | |
|---|---|
| Porcie: 6 porcií | |
| Suma na porciu | |
| kalórií | 314 |
| % Denná hodnota* | |
| Celkový tuk 1g | 1% |
| Nasýtený tuk 0g | 1% |
| Cholesterol 0 mg | 0% |
| Sodík 15 mg | 1% |
| Celkový obsah uhľohydrátov 81 g | 29% |
| Vláknina 5g | 16% |
| Proteín 2g | |
| Vápnik 56 mg | 4% |
| *% Dennej hodnoty (DV) vám hovorí, koľko výživnej látky v jedle prispieva k dennej strave. 2 000 kalórií denne sa používa na všeobecné výživové poradenstvo. |
Grilované banány sú vynikajúce. Pred nasadením kúskov banánov sa uistite, že máte dobre naolejovaný rošt. Nechcete, aby sa držali a ničili váš dezert. Ponechaním banánov v šupke lepšie vydrží na grile. Na záver pridajte vanilkovú zmrzlinu a likéry.
prísady
- 6 banánov
- 1 1/4 šálky hnedého cukru
- 2 lyžice citrónovej šťavy
- 2 lyžičky škorice
Kroky, ako to dosiahnuť
Zhromaždite prísady.
Predhrejte gril na stredne nízku teplotu.
Bez odstránenia šupky nakrájajte každý banán na polovicu pozdĺžne.
Posypte každú polovicu citrónovou šťavou.
Kombinujte škoricu a hnedý cukor v miske.
Obaľte exponovaný povrch banánov v zmesi cukru.
Polovice banánov položte na naolejovaný rošt na rošte, olúpajte stranou nahor.
Nechajte ich variť 2 až 3 minúty na každej strane.
Odstráňte banány z grilu, potom vyberte z kôry a podávajte s obľúbenou zmrzlinou a polevou.
Užite si to!
Značky receptov:
- banán
- zákusok
- južné
- cookout
