BRETT EVANS / Getty Images
- Celkom: 10 minút
- Prep: 10 min
- Cook: 0 minút
- Výnos: 1/2 šálky (10 porcií)
| Pokyny pre výživu (na porciu) | |
|---|---|
| 12 | kalórií |
| 0 g | tuk |
| 3g | sacharidy |
| 0 g | proteín |
| Nutričné hodnoty | |
|---|---|
| Porcie: 1/2 šálky (10 porcií) | |
| Suma na porciu | |
| kalórií | 12 |
| % Denná hodnota* | |
| Celkový obsah tukov 0 g | 0% |
| Nasýtený tuk 0g | 1% |
| Cholesterol 0 mg | 0% |
| Sodík 592 mg | 26% |
| Celkový obsah uhľohydrátov 3 g | 1% |
| Vláknina 1g | 3% |
| Proteín 0g | |
| Vápnik 20 mg | 2% |
| *% Dennej hodnoty (DV) vám hovorí, koľko výživnej látky v jedle prispieva k dennej strave. 2 000 kalórií denne sa používa na všeobecné výživové poradenstvo. |
Je to rýchly a ľahký spôsob, ako pridať hydinu do gréckej príchute. Aj keď tento rub dobre funguje na hydine, dá sa použiť aj na iné mäso, morské plody a zeleninu.
prísady
- 4 lyžičky sušeného oreganu
- 1 lyžica cibuľového prášku
- 1 lyžica cesnakového prášku
- 2 lyžičky soli
- 2 čajové lyžičky kukuričného škrobu
- 2 lyžičky čerstvého mletého čierneho korenia
- 2 čajové lyžičky hovädzieho granulátu s príchuťou hovädzieho mäsa
- 2 čajové lyžičky sušené petržlenové vločky
- 1 lyžička mletej škorice
- 1 lyžička mletého muškátového orecha
Kroky, ako to dosiahnuť
Všetky zložky skombinujte a skladujte vo vzduchotesnej nádobe. Po príprave skladujte na chladnom a tmavom mieste až 6 mesiacov.
Naneste vták na hydinu a grilujte, fajčte alebo pečte podľa pokynov.
Značky receptov:
- Kuracie BBQ
- grécky
- cookout
- korenie mix
