Sabrina S. Baksh / Pokiaľ ide o BBQ Inc.
- Celkom: 75 minút
- Prep: 15 min
- Cook: 60 minút
- Výťažok: 6 až 8 porcií
| Pokyny pre výživu (na porciu) | |
|---|---|
| 208 | kalórií |
| 10g | tuk |
| 30g | sacharidy |
| 5g | proteín |
| Nutričné hodnoty | |
|---|---|
| Porcie: 6 až 8 porcií | |
| Suma na porciu | |
| kalórií | 208 |
| % Denná hodnota* | |
| Celkový tuk 10g | 13% |
| Nasýtený tuk 4g | 20% |
| Cholesterol 1 mg | 0% |
| Sodík 405 mg | 18% |
| Celkový obsah uhľohydrátov 30 g | 11% |
| Vláknina 10g | 36% |
| Proteín 5g | |
| Vápnik 140 mg | 11% |
| *% Dennej hodnoty (DV) vám hovorí, koľko výživnej látky v jedle prispieva k dennej strave. 2 000 kalórií denne sa používa na všeobecné výživové poradenstvo. |
Tento farský pleseň je nielen farebný, ale aj chutný. Vďaka šťavnatosti jablka Granny Smith v kombinácii s medom a horčičnou dijonskou horúčkou je táto kapusta bohatá na chuť. Používajte na ťahané bravčové a kuracie sendviče alebo hamburgery. Samozrejme, táto kapusta sa môže tiež podávať ako príloha.
Ako uľahčiť všetko Coleslaw
prísady
- 1/2 hlávková červená kapusta (sekaná)
- 1/2 hlávková biela kapusta (sekaná)
- 1 veľká mrkva (drvená)
- 1 šálka (240 ml) jicama (drvené)
- 1 jablko Granny Smith (naočkované, plnené jadrom a drvené)
- 2 zelené cibule (jemne nasekané)
- 2 polievkové lyžice (30 ml) olivového oleja
- 2 lyžice (30 ml) octu z muštu
- 2 polievkové lyžice (30 ml) medu
- 2 lyžice (30 ml) majonézy
- 1 polievková lyžica (15 ml) Dijonskej horčice
- 1 čajová lyžička (5 ml) soľ
- 1 čajová lyžička (5 ml) rasca
- 1/2 čajovej lyžičky (2, 5 ml) čierneho korenia
Kroky, ako to dosiahnuť
Kombinujte ocot, med, majonézu, horčicu, olivový olej, soľ, korenie a rascu vo veľkej mise.
Pridajte do zmesi kapustu, zelenú cibuľu, mrkvu, jablko a jicama.
Pred podávaním vyhoďte, prikryte a prikryte do chladničky.
Značky receptov:
- jablko
- kapustový šalát
- americký
- cookout
