Smrek
- Celkom: 45 minút
- Prep: 15 min
- Cook: 30 minút
- Výťažok: 6 porcií
| Pokyny pre výživu (na porciu) | |
|---|---|
| 813 | kalórií |
| 60g | tuk |
| 35g | sacharidy |
| 34g | proteín |
| Nutričné hodnoty | |
|---|---|
| Porcie: 6 porcií | |
| Suma na porciu | |
| kalórií | 813 |
| % Denná hodnota* | |
| Celkový tuk 60 g | 77% |
| Nasýtený tuk 32g | 161% |
| Cholesterol 206 mg | 69% |
| Sodík 645 mg | 28% |
| Celkový obsah uhľohydrátov 35 g | 13% |
| Vláknina 0g | 1% |
| Proteín 34g | |
| Vápnik 354 mg | 27% |
| *% Dennej hodnoty (DV) vám hovorí, koľko výživnej látky v jedle prispieva k dennej strave. 2 000 kalórií denne sa používa na všeobecné výživové poradenstvo. |
Kuracie mäso a kastról podávajú chuť vďakyvzdania na rodinnú večeru v utorok v noci bez prípravy a varenia. Stačí skombinovať ingrediencie a vložiť ich do rúry na pečenie. Syrová zálievka dodáva chrumkavú príťažlivosť, ale môžete ju ľahko vynechať.
Kliknutím na Prehrať zobrazíte tento recept spolu
prísady
- 1 (10 3/4 oz) môže skondenzovaný krém z húb
- 1 (10 3/4 oz) môže skondenzovaný krém zelerovej polievky
- 2 šálky kuracieho vývaru
- 3 šálky nakrájaného kuracieho mäsa
- 1/2 šálky rozpusteného masla
- Balenie 1 (6 až 8 uncí) bylinkovo-plnenej zmesi alebo domáce plnky (3 až 4 šálky)
- Voliteľné: 1 šálka syra (švajčiarsky alebo čedar)
Kroky, ako to dosiahnuť
Zhromaždite prísady.
Zahrejte rúru na 350 ° C. Maslovite peknú misku na pečenie s 2 až 2 1/2-kvartélom alebo ju nastriekajte nepriľnavým kuchynským sprejom.
Smrek
Kombinujte polievky a kurací vývar. Pridajte nakrájané kuracie mäso.
Smrek
V inej miske zmiešajte rozpustené maslo s plnkou, aby sa dosiahol dresing.
Smrek
Pridajte dresing do kuracej zmesi a premiešajte.
Smrek
Lyžicu všetko do pripraveného hrnca a pečieme ho 30 až 40 minút alebo dovtedy, kým horná časť nezmení farbu na hnedú.
Smrek
Ak je to potrebné, nasypte 1 šálku rozdrveného syra počas posledných 5 minút.
Smrek
Podávajte a užívajte si! Zvyšky z chladničky alebo mrazu.
Tip
- Kastról môžete pripraviť skôr počas dňa, zakryť fóliou a chladiť, až kým ho nebudete pripravení piecť. Podávajte kastról s brusnicovou omáčkou na boku spolu s obľúbenými vegetariánskymi stranami vašej rodiny.
Variácie receptov
- Zostávajúce kuracie prsia alebo čerstvé kuracie prsia používajte v malom množstve olivového oleja a masla, pokiaľ nie sú úplne uvarené. V tejto kastróle funguje tiež kuracie mäso na grile alebo balené úplne uvarené pečené kuracie prúžky. Náhradné kuracie morčacie kocky nahradené náhradnou kuracou omáčkou. K plnenej zmesi pridajte restovanú cibuľu.
Značky receptov:
- kastról
- entrée
- južné
- rodinná večera
