Smrek
- Celkom: 25 minút
- Prep: 5 min
- Cook: 20 minút
- Výťažok: 6 porcií
| Pokyny pre výživu (na porciu) | |
|---|---|
| 163 | kalórií |
| 4g | tuk |
| 28g | sacharidy |
| 4g | proteín |
| Nutričné hodnoty | |
|---|---|
| Porcie: 6 porcií | |
| Suma na porciu | |
| kalórií | 163 |
| % Denná hodnota* | |
| Celkový tuk 4g | 5% |
| Nasýtený tuk 2g | 11% |
| Cholesterol 12 mg | 4% |
| Sodík 53 mg | 2% |
| Celkový obsah uhľohydrátov 28 g | 10% |
| Vláknina 0g | 0% |
| Proteín 4g | |
| Vápnik 138 mg | 11% |
| *% Dennej hodnoty (DV) vám hovorí, koľko výživnej látky v jedle prispieva k dennej strave. 2 000 kalórií denne sa používa na všeobecné výživové poradenstvo. |
Jedná sa o jednoduchý základný vanilkový puding, varený s kukuričným škrobom, mliekom a cukrom. Ak hľadáte klasický puding, tento recept je dobrá voľba. Je to tiež fantastické ako krémová náplň pre šišky.
prísady
- 3 šálky mlieka (rozdelené)
- 1/4 šálky kukuričného škrobu
- 1/2 šálky cukru
- 1/4 čajovej lyžičky soli
- 1 1/2 čajovej lyžičky vanilkového extraktu
Kroky, ako to dosiahnuť
Zhromaždite prísady.
Smrek
Obarte 2 2/3 šálky mlieka.
Smrek
V malej miske zmiešajte kukuričný škrob, cukor a soľ.
Smrek
Vmiešajte zvyšné 1/3 šálky mlieka.
Smrek
Pridajte do obareného mlieka a varte na miernom ohni za stáleho miešania, až kým nezhoustne a nezhladne.
Smrek
Pokračujte vo varení asi 5 minút, aby ste dôkladne uvarili kukuričný škrob.
Smrek
Mierne ochladiť a potom zamiešať vo vanilke.
Smrek
Nalejte do riadu.
Smrek
Užite si to!
Značky receptov:
- puding
- vanilkový puding
- zákusok
- americký
