Tom Grill / Obrázková banka / Getty Images
- Celkom: 45 minút
- Prep: 15 min
- Cook: 30 minút
- Výťažok: 1 kastról (4 až 6 porcií)
| Pokyny pre výživu (na porciu) | |
|---|---|
| 260 | kalórií |
| 15g | tuk |
| 31g | sacharidy |
| 1g | proteín |
| Nutričné hodnoty | |
|---|---|
| Porcie: 1 kastrol (4 až 6 porcií) | |
| Suma na porciu | |
| kalórií | 260 |
| % Denná hodnota* | |
| Celkový obsah tuku 15 g | 20% |
| Nasýtený tuk 10g | 48% |
| Cholesterol 41 mg | 14% |
| Sodík 21 mg | 1% |
| Celkový obsah uhľohydrátov 31 g | 11% |
| Vláknina 2g | 9% |
| Proteín 1g | |
| Vápnik 39 mg | 3% |
| *% Dennej hodnoty (DV) vám hovorí, koľko výživnej látky v jedle prispieva k dennej strave. 2 000 kalórií denne sa používa na všeobecné výživové poradenstvo. |
Jedná sa o jednoduchý kandizovaný sladký zemiakový kastrol vyrobený z vrstiev sladkých zemiakov a jabĺk. Hnedý cukor, maslo, muškátový orech a citrusová šťava tvoria vôňu sladkých zemiakov a jabĺk.
Neváhajte a pridajte hrsť čerstvých brusníc do kastrolu, aby ste vyrovnali sladkosť. Alebo pridajte pár opečených pekanových polovíc alebo streusel zálievku do misky pre ďalšiu krízu.
prísady
- 3 stredne veľké jablká
- 1/4 šálky pomarančovej šťavy alebo čerstvej citrónovej šťavy
- 6 stredne uvarených sladkých zemiakov (ošúpaných a nakrájaných na plátky 1/4 až 1/2 palca)
- 1/2 šálky masla
- 1/2 šálky hnedého cukru (balené)
- 1/8 čajovej lyžičky muškátového orecha
Kroky, ako to dosiahnuť
Predhrejte rúru na 400 F.
Jablká odlupujte a nakrájajte na misku; pridajte šťavu a premiešajte. Maslo 1 1/2 až 2-kvartového kastrólu; striedajte plátky sladkých zemiakov a jabĺk, kým nie je pekáč plný.
Zmiešajte cukor, maslo a muškátový oriešok. Zmes rovnomerne posypte jablkami a sladkými zemiakmi.
Pečieme v predhriatej rúre po dobu 30 až 40 minút alebo do zapečenia a glazúry.
Značky receptov:
- Zemiak
- príloha
- južné
- vďakyvzdania
