Kara Michele / Flickr / CC BY-ND 2.0
- Celkom: 28 minút
- Príprava: 8 minút
- Cook: 20 minút
- Výťažok: 1 tucet (12 porcií)
| Pokyny pre výživu (na porciu) | |
|---|---|
| 120 | kalórií |
| 7 g | tuk |
| 10g | sacharidy |
| 4g | proteín |
| Nutričné hodnoty | |
|---|---|
| Porcie: 1 tucet (12 porcií) | |
| Suma na porciu | |
| kalórií | 120 |
| % Denná hodnota* | |
| Celkový tuk 7g | 9% |
| Nasýtený tuk 2g | 8% |
| Cholesterol 78 mg | 26% |
| Sodík 290 mg | 13% |
| Celkový obsah uhľohydrátov 10 g | 4% |
| Vláknina 1g | 2% |
| Proteín 4g | |
| Vápnik 118 mg | 9% |
| *% Dennej hodnoty (DV) vám hovorí, koľko výživnej látky v jedle prispieva k dennej strave. 2 000 kalórií denne sa používa na všeobecné výživové poradenstvo. |
Muffiny sú zábavné a ľahko sa vyrábajú. A čo viac, deti môžu pomôcť s miešaním a vložiť cesto do plechoviek. Tento recept je tak jednoduchý na výrobu a ingrediencie sa dajú ľahko nájsť.
prísady
- 2 šálky múky (viacúčelové)
- 3 čajové lyžičky prášku do pečiva
- 1/2 lyžičky soli
- 3 polievkové lyžice cukru
- 3 lyžice rastlinného oleja
- 1 čajová lyžička čistého vanilkového extraktu
- 1 veľké vajce (ľahko porazené)
- 1 šálka cmaru
Kroky, ako to dosiahnuť
Predhrejte rúru na 400 F.
Namažte muffinovou plechovkou s 12 pohármi.
V stredne veľkej mise zmiešajte múku, prášok do pečiva, soľ a cukor.
V malej miske zmiešajte rastlinný olej, vanilku, vajce a cmar.
Pridajte tekuté prísady do misky so suchými prísadami. Prísady rýchlo premiešajte úplne a nezmiešajte ich.
Naplňte každú šálku muffínu dvoma tretinami cestom.
Pečieme pri 400 ° C počas 20 minút alebo do skončenia. Nechajte muffiny vychladnúť v muffinovej plechovke asi 10 minút. Vytiahnite muffiny lyžičkou a podávajte s maslom.
Tipy
- Nemáte cmar? Namiesto toho použite tento recept náhrada cmaru. Pripravte si prášok do pečiva kombináciou jednej sódy do jednej čajovej lyžičky jedlej sódy a dvoch čajových lyžičiek krému z zubného kameňa. Toto nahradí 1 polievkovú lyžicu prášku na pečenie, ktoré sa vyžaduje v tomto recepte. Ak sa príliš veľa nespeká, zakúpte prášok na pečenie v malom množstve. Prášok do pečiva stráca časom svoju potenciu. Použite lyžicu, aby ste muffiny vytiahli z plechoviek. Ak sa muffiny lepia na plechovku, spustite maslový nôž po stranách muffinov. Namiesto vajíčka sa môže použiť náhradka Egg. Existuje tabuľka na konverziu sušeného mlieka na mlieko. Používa sa na zistenie, koľko suchého mlieka sa má pridať do vody pri výmene mlieka v recepte. Mlieko sa môže nahradiť sójovým mliekom.
Značky receptov:
- Rýchly chlieb
- raňajky
- americký
- späť do školy
