Smrek / Anfisa Strizh
- Celkom: 10 minút
- Prep: 10 min
- Cook: 0 minút
- Výťažok: približne 3/4 šálky (12 porcií)
| Pokyny pre výživu (na porciu) | |
|---|---|
| 5 | kalórií |
| 0 g | tuk |
| 1g | sacharidy |
| 0 g | proteín |
| Nutričné hodnoty | |
|---|---|
| Dávky: Približne 3/4 šálky (12 dávok) | |
| Suma na porciu | |
| kalórií | 5 |
| % Denná hodnota* | |
| Celkový obsah tukov 0 g | 0% |
| Nasýtený tuk 0g | 0% |
| Cholesterol 0 mg | 0% |
| Sodík 1 mg | 0% |
| Celkový obsah uhľohydrátov 1 g | 0% |
| Vláknina 1g | 2% |
| Proteín 0g | |
| Vápnik 17 mg | 1% |
| *% Dennej hodnoty (DV) vám hovorí, koľko výživnej látky v jedle prispieva k dennej strave. 2 000 kalórií denne sa používa na všeobecné výživové poradenstvo. |
Tento recept vyžaduje veľa bobkových listov. Je to vlastne asi 1/3 šálky, takže ak máte rozdrvené bobkové listy, môžete ich použiť. Skutočným tajomstvom vyprážanej morky je získať dobrý náter trenia na povrchu morky skôr, ako narazí na olej.
prísady
- 25 stredne bobkových listov (celé)
- 3 polievkové lyžice / 45 ml horúceho kreolského korenia
- 1 lyžica / 15 ml tymiánu (sušená)
- 1 lyžica / 15 ml oregano (sušené)
- 2 čajové lyžičky / 10 ml cesnakového prášku
- 1 1/2 čajovej lyžičky / 7, 5 ml čierneho korenia
Kroky, ako to dosiahnuť
Zhromaždite prísady.
Smrek / Anfisa Strizh
V mlynčeku na korenie rozomieľajte bobkové listy na jemný prášok. Miesto v malej miske. Rozdrvte tiež tymián, oregano, korenie.
Smrek / Anfisa Strizh
Pridajte všetky prísady do misky a premiešajte ich. Rozdeľte na tri rovnaké časti.
Smrek / Anfisa Strizh
Trieť jednu časť na vnútornej strane morky; trieť druhú časť pod kožu okolo prsníkov; a trieť poslednú časť po vonkajšej strane morky.
Smrek / Anfisa Strizh
Chladí sa cez noc.
Varte svoju morku a užívajte si!
Smrek / Anfisa Strizh
Značky receptov:
- trieť
- príloha
- Cajun
- spadnúť
