Marian Blazes
- Celkom: 50 minút
- Prep: 20 min
- Cook: 30 minút
- Výťažok: 4-6 porcií (4-6 porcií)
Pokyny pre výživu (na porciu) | |
---|---|
418 | kalórií |
16g | tuk |
65g | sacharidy |
6g | proteín |
Nutričné hodnoty | |
---|---|
Porcie: 4-6 porcií (4-6 porcií) | |
Suma na porciu | |
kalórií | 418 |
% Denná hodnota* | |
Celkový obsah tukov 16 g | 20% |
Nasýtený tuk 14g | 68% |
Cholesterol 0 mg | 0% |
Sodík 15 mg | 1% |
Celkový obsah uhľohydrátov 65 g | 24% |
Vláknina 3g | 11% |
Proteín 6g | |
Vápnik 35 mg | 3% |
*% Dennej hodnoty (DV) vám hovorí, koľko výživnej látky v jedle prispieva k dennej strave. 2 000 kalórií denne sa používa na všeobecné výživové poradenstvo. |
Kokosová ryža je voňavá sladko-pikantná ryža, ktorá sa výborne hodí k morským plodom. Tento konkrétny spôsob prípravy kokosovej ryže pochádza z Kolumbie a zahŕňa varenie kokosového mlieka, kým sa neoddelí a kokosové pevné látky nezačnú karamelizovať a zhnednú. Výsledná bohatá opečená kokosová aróma sa potom uvarí do ryže spolu s lahodnými chrumkavými kúskami hnedého kokosu. Hrozienka dodávajú dotyk sladkosti, ale toto je určite pikantná ryža. Je to vynikajúce jedlo s kuracím mäsom v krémovej kokosovej omáčke.
prísady
- 1 kokosové mlieko s obsahom 13, 5 unca
- 2 šálky ryže
- 1/4 šálky hrozienok
- 3 šálky vody
- 1 lyžička soli
- 1 až 2 polievkové lyžice cukru
Kroky, ako to dosiahnuť
Kokosové mlieko vložte do ťažkého hrnca na miernu teplotu a privarte.
Kokosové mlieko nechajte odkryté, kým sa tekutina neodparí a kokosové pevné látky nezačnú od oleja oddeľovať. Pokračujte vo varení za stáleho miešania, až kým kokosové pevné látky nezmenia tmavo zlatohnedú farbu.
Miešajte ryžu a hrozienka do hrnca s kokosovým mliekom. Pridajte vodu, soľ a cukor a dobre premiešajte.
Nechajte vodu zohriať, potom znížte teplotu a ryžu zakryte prikrytím asi 15 až 20 minút. Vypnite teplo a nechajte ryžu zostať na sporáku ďalších 5 až 10 minút, zakrytá.
Chlupatú ryžu a podávame.
Značky receptov:
- kokosový orech
- príloha
- Juho americký
- rodinná večera