Smrek
- Celkom: 7 minút
- Prep: 5 min
- Cook: 2 minúty
- Chladné: 60 minút
- Výťažok: 30 cookies (30 porcií)
| Pokyny pre výživu (na porciu) | |
|---|---|
| 131 | kalórií |
| 7 g | tuk |
| 17g | sacharidy |
| 1g | proteín |
| Nutričné hodnoty | |
|---|---|
| Porcie: 30 cookies (30 porcií) | |
| Suma na porciu | |
| kalórií | 131 |
| % Denná hodnota* | |
| Celkový tuk 7g | 9% |
| Nasýtený tuk 3g | 17% |
| Cholesterol 10 mg | 3% |
| Sodík 21 mg | 1% |
| Celkový obsah uhľohydrátov 17 g | 6% |
| Vláknina 1g | 3% |
| Proteín 1g | |
| Vápnik 17 mg | 1% |
| *% Dennej hodnoty (DV) vám hovorí, koľko výživnej látky v jedle prispieva k dennej strave. 2 000 kalórií denne sa používa na všeobecné výživové poradenstvo. |
Tieto obľúbené bezlepkové sušienky bez pečenia sa vyrábajú z ovsa a čokoládových lupienkov, z voliteľného arašidového masla a ďalších prísad. Arašidové maslo dodáva čokoláde chuť, ale môže sa vynechať.
Súbory cookie sa rýchlo a ľahko pripravujú a dajú sa do pár minút na varnej doske. Tieto pochúťky sú ideálne pre tú čokoládovú chuť a sú obzvlášť pekné v lete, keď nechcete rúru používať. A neobsahujú lepok! V cookies používajte rýchle varenie alebo staromódny ovos.
Stane sa to vaším receptom na rýchle sušienky bez pečenia a pozrite sa na mnohé variácie vrátane verzie vyrobenej z kakaa namiesto čokoládových lupienkov, jedna s kokosom a nasekané orechy alebo rôzne obilniny namiesto ovsa., Recept sa dá ľahko zdvojnásobiť na párty alebo veľké zhromaždenia.
prísady
- 3 šálky rýchle ovsené vločky (alebo ovsené vločky)
- 1 šálka polosladkej čokolády
- 1 čajová lyžička vanilkového extraktu
- Voliteľné: 1/4 až 1/2 šálky arašidového masla
- 1 palica / 4 oz maslo
- 1/2 šálky odpareného mlieka (alebo bežného mlieka)
- 2 šálky granulovaného cukru (alebo čiastočne hnedého cukru)
Kroky, ako to dosiahnuť
Zhromaždite prísady.
Smrek
Vo veľkej miešacej miske kombinujte ovos, čokoládové lupienky, vanilku a arašidové maslo, ak sa používa; za stáleho miešania miešajte prísady. Zrušil.
Smrek
V panvici zmiešajte maslo s mliekom a granulovaným cukrom. Umiestnite panvicu na stredne vysoké teplo a nechajte ju zohriať na plný vývrt. Zmes sa varí celú celú minútu.
Smrek
Spojte horúcu maslo a cukor so zmesou ovsených vločiek a čokolády. Miešajte, kým sa čokoláda neroztopí a zmes nie je dobre premiešaná.
Smrek
Rýchlo pracujte, kvapnite lyžičkami alebo naberajte sušienky na voskovaný alebo pergamenový papier.
Smrek
Nechajte vychladnúť a spevnite.
Smrek
Podávajte a užívajte si!
Variácie receptov
- Cookie bez pečiva Carob: Namiesto čokoládových lupienkov používajte karamelové hranolky. Vyrobené z hnedého cukru: Namiesto všetkého alebo časti granulovaného cukru použite svetlý alebo tmavohnedý cukor. Vyrobené z orechov: Pridajte asi 1/2 šálky nakrájaných pekanových orechov alebo vlašských orechov do ovsenej zmesi. Vyrobené z kakaa namiesto čokolády: Vynechajte čokoládové lupienky a do hrnca pridajte 1/4 šálky nesladeného kakaa s mliekom, maslom a cukrom. Varte 1 minútu a potom pridajte do misky s ovsom, vanilkou a arašidovým maslom, ak sa používa. Vyrobené z obilnín: Nahraďte ovos vločkami kukurice, hroznovými orieškami, chrumkavou ryžou alebo podobnými. Čokoládové kokosové sušienky bez pečenia: Vymeňte 1 šálku ovsa za 1 šálku vločkového kokosu. Vyrobené zo sušeného ovocia: Pridajte 1 šálku hrozienok alebo nasekané sušené sladené brusnice, čím získate extra žuvaciu textúru. Vyrobené pomocou omrvín: Pridajte do ovsenej zmesi časť grahamových krekrov alebo drobčekov na rôzne druhy textúr a príchutí.
Značky receptov:
- čokoláda
- zákusok
- americký
- späť do školy
