James Baigrie / Obrázková banka / Getty Images
- Celkom: 40 minút
- Prep: 15 min
- Cook: 25 minút
- Výťažok: 4 porcie (4 porcie)
| Pokyny pre výživu (na porciu) | |
|---|---|
| 639 | kalórií |
| 10g | tuk |
| 116g | sacharidy |
| 18g | proteín |
| Nutričné hodnoty | |
|---|---|
| Porcie: 4 porcie (4 porcie) | |
| Suma na porciu | |
| kalórií | 639 |
| % Denná hodnota* | |
| Celkový tuk 10g | 13% |
| Nasýtený tuk 4g | 22% |
| Cholesterol 238 mg | 79% |
| Sodík 144 mg | 6% |
| Celkový obsah uhľohydrátov 116 g | 42% |
| Vláknina 3g | 10% |
| Proteín 18g | |
| Vápnik 194 mg | 15% |
| *% Dennej hodnoty (DV) vám hovorí, koľko výživnej látky v jedle prispieva k dennej strave. 2 000 kalórií denne sa používa na všeobecné výživové poradenstvo. |
Tento ľahký recept na ryžový puding je dokonale ochutený vanilkou, rozinkami a korením. Puding je pudingový dezert vyrobený z bohatých a krémových vajec a mlieka.
Puding je tiež univerzálny. Pridajte puding štipku muškátového orieška alebo rozinky rozmiestnite sušenými brusnicami alebo čučoriedkami. Môžu sa tiež nahradiť nasekané marhule alebo dáta. Na puding nakrájajte škoricový cukor a nakrájané opečené pekanové orechy, ak je to potrebné, alebo podávajte s čerstvo šľahačkou alebo šľahačkou.
prísady
- 2 šálky varenej ryže
- 1/2 šálky granulovaného cukru
- 2 veľké vajcia (mierne zbité)
- 2 šálky mlieka
- 1/2 čajovej lyžičky vanilky
- 1/4 šálky hrozienok
- 1/2 lyžičky mletej škorice
- Ozdoba: škoricový cukor
Kroky, ako to dosiahnuť
Pec sa zahrieva na 180 ° C / plyn 4. Maslo zhltnite do 1 - 2 - 2-kvartového plytkého pekáča alebo ho nastriekajte nepriľnavým varným sprejom.
Vo veľkej miešacej miske skombinujte ryžu s granulovaným cukrom, rozbitými vajíčkami, mliekom, vanilkou, hrozienkami a škoricou. Dobre premiešajte lyžičkou.
Zmes sa naleje do pripravenej misky na pečenie.
Puding pečte v predhriatej rúre asi 30 až 35 minút, alebo kým nezaschne.
Tip
Obloha so škoricovým cukrom: Kombinujte asi 1 polievkovú lyžicu granulovaného cukru s 1/4 čajovej lyžičky mletej škorice. Na každú porciu ryžového pudingu posypte malé množstvo.
Variácie receptov
- Na bohatší puding použite plnotučné mlieko alebo čiastočne smotanové mlieko. Nahradené hrozienka nasekajte na nasekanom termíne, nasekané sušené marhule, sušené brusnice, sušené čučoriedky alebo iné sušené ovocie. škorica-cukor alebo toastový kokos.
Značky receptov:
- puding
- ryžový puding s hrozienkami
- zákusok
- americký
