Rada pre zemiaky Spojených štátov
- Celkom: 75 minút
- Prep: 15 min
- Cook: 60 minút
- Výťažok: 1 kastról (6 až 8 porcií)
| Pokyny pre výživu (na porciu) | |
|---|---|
| 247 | kalórií |
| 14g | tuk |
| 18g | sacharidy |
| 12g | proteín |
| Nutričné hodnoty | |
|---|---|
| Porcie: 1 kastrol (6 až 8 porcií) | |
| Suma na porciu | |
| kalórií | 247 |
| % Denná hodnota* | |
| Celkový obsah tukov 14 g | 18% |
| Nasýtený tuk 8g | 40% |
| Cholesterol 42 mg | 14% |
| Sodík 306 mg | 13% |
| Celkový obsah uhľohydrátov 18 g | 7% |
| Vláknina 2g | 8% |
| Proteín 12g | |
| Vápnik 304 mg | 23% |
| *% Dennej hodnoty (DV) vám hovorí, koľko výživnej látky v jedle prispieva k dennej strave. 2 000 kalórií denne sa používa na všeobecné výživové poradenstvo. |
Nie je dôvod variť celé jedlo na grile! Podávajte tento lahodný grilovací „au gratin“ so svojím obľúbeným proteínom. Slanina a paprika pridávajú skvelú farbu a textúru, ale najlepšia časť môže byť minimálna príprava a čistenie.
prísady
- 1 stredne silná cibuľa (polovica a tenké plátky)
- 1 1/2 libry zemiaky Yukon Gold (veľmi tenké plátky)
- 1 1/3 šálky drveného nízkotučného ostrého syra čedar
- 1/3 pohára skutočných slaninových kúskov
- 1/3 šálky korenia (nasekané)
Kroky, ako to dosiahnuť
Zhromaždite prísady.
Fľašu z plechu s rozmermi 9 x 9 x 2 palce nastriekajte liberálnym sprejom na varenie.
Do panvice vložte polovicu cibule, zemiaky, syr, kúsky slaniny, papriku a cesnakovú soľ.
Opakujte vrstvy.
Pevne prikryte fóliou a grilujte na miernom ohni 1 hodinu, panvicu občas otáčajte, aby ste zabránili vzniku horúcich miest.
Podávajte a užívajte si!
Značky receptov:
- čedar
- príloha
- južné
- cookout
