Vychytralý jedáci - všetci sme počuli tento termín a mnohí z nás majú aspoň jedného doma. Naši najmenší hostia môžu byť na varenie chúlostiví, najmä keď sa snažia zabezpečiť, aby dostali potrebnú výživu. Tieto recepty vhodné pre deti na chutné raňajky, obedy, večere a občerstvenie sú skvelé pre rodinných príslušníkov všetkých vekových skupín. Dokonca aj váš najobľúbenejší jedál si tu určite nájdete niečo nové, aby ste ho milovali!
-
Domáce kuracie nugety
Smrek / Leah Maroney
Milujú vaše deti kuracie nugety s rýchlym občerstvením? Tu je ľahký recept, ktorý vám umožní urobiť doma zdravšiu verziu s rovnakou vynikajúcou chrumkavosťou a mäsitou chuťou. Kuracie kúsky sa ponoria do zmesi vajec a masla, potom sa potiahnu korenenými strúhankami a pečú sa v peci, kým sa nezhnednú.
-
Vajcia v košíku
Michelle McMahon / Getty Images
Toto zábavné raňajky sa tiež nazýva „ropucha v diere“ a umožňuje deťom, aby začali svoj deň obohatiť bielkoviny vajíčok. Dajte deťom pomôcť, aby si urobili tento recept - môžu robiť všetko od rezania tvarov na plátky chleba po praskanie vajíčka a jeho zasunutie do „koša“.
-
Apple Palacinky
Ira Heuvelman-Dobrolyubova / Getty Images
Tieto domáce palacinky sú skvelým spôsobom, ako vkrádať ovocie do detských raňajok a mať lahodnú chuť jablkového koláča, ktorú deti milujú. Za účelom extra ošetrenia im podávajte podávané s ohrievanou jablkovou omáčkou zakúpenou v obchode.
-
Kastról z ľahkého kuracieho hrnca
Smrek
Každý má rád kuracie zemiakové koláče, ale niektoré recepty si vyžadujú veľké úsilie. Táto jednoduchšia verzia pre kastról vhodná pre rodiny znižuje čas prípravy tým, že sa pečie zmes sušienok spolu s výživnou kuracou a zeleninovou náplňou, takže nemusíte robiť osobitnú kôrku. Celá vec je pokrytá syrom, pretože deti milujú mazľavú polevu!
-
Mrazené ovocné a obilné jogurtové sústo
Smrek
Doprajte týmto deťom chutné raňajky, ktoré chutia ako mrazený jogurtový dezert, ale sú pre nich tajne dobré. Vyrábajú sa ľahko tak, že muffinové plechovky plnia zdravé čerstvé ovocie, grécky jogurt a cereálie, čím sa vytvára parfait typu granola, ktorý sa vloží do mrazničky a vytvorí sa dokonale porciované sústo.
-
Tyčinky škoricových francúzskych toastov
Smrek / Diana Rattray
Deti požiadajú o sekundy tieto francúzske tyčinky s príchuťou škorice a vanilky. Recept je veľká dávka na ľahké raňajky po celý týždeň. Časti zmrazte v plastových vreckách na opätovné ohriatie na panvici alebo v hriankovači. Podávame s javorovým sirupom.
-
Cheesy Meatball Bomby
Smrek / Leah Maroney
Kýčovité karbonátkové „bomby“ sú v podstate mäsom a omáčkou naplnené občerstvenie, ktoré môže ľahko nahradiť mrazené pizze. Chladené keksové cesto sa používa na vytvorenie buchty a môžete ochutnať korenené talianske karbonátky od nuly s receptúrou v cene alebo použiť predvarené mrazené karbonátky.
-
Pečená šunka a syr Quesadilla
Obrázky Envision / Getty
Táto šunka so syrom quesadilla je perfektným krížom medzi syrovou grilovanou šunkou a syrovým sendvičom a klasickým mexickým jedlom. Pečia sa skôr ako vyprážané na zdravší obed alebo občerstvenie po škole.
-
Perfektná paradajková polievka
Aleksandr Kuzmin / Getty Images
Paradajková polievka je priamo tam s kuracími rezancami ako jedna z najviac priateľských misiek pre deti. Tento základný recept má prasknutú príchuť z paradajok, hodvábne hladkú textúru a nie príliš komplikovanú prímesou ingrediencií, hoci sa vplýva do niektorých mrkiev navyše - deti nebudú môcť tento rozdiel ochutnať.
-
Grilované makaróny a syrový sendvič
Grilovaný syr
Deti budú listovať, keď vám budú slúžiť tieto super úžasné samice maku a syra! Na obed génia je potrebných iba päť ingrediencií, ktoré kombinujú najobľúbenejšie americké cestovinové jedlo z amerického syra s obľúbeným grilovaným syrovým sendvičom pre deti.
-
Kuracie rezancová polievka
Lilli Day / Stockbyte / Getty Images
Klasická kuracie rezancová polievka je ako veľký, teplý objatie žalúdkov pre deti. Môžete ho naliať do termosky na teplý a príjemný školský obed, alebo ho môžete na ľahkú večeru servírovať so sušienkami a syrom. Táto verzia je vyrobená od nuly, takže nechajte čas variť kura.
-
Naložené pečené zemiaky
Smrek / Diana Rattray
Tieto dvakrát pečené plnené zemiaky so syrom čedar, slaninou a zelenou cibuľou sú vždy hitom pri obede alebo pri občerstvení. Polievky si môžete obmieňať podľa obľúbených ingrediencií svojej rodiny alebo do náplne pridať trochu hnedého mletého mäsa, aby ste si ju mohli dať na večeru.
-
Chilli z čiernych fazule a kukurice
1MoreCreative / Getty Images
Vegetariánske deti si zamilujú výdatnú chuť a textúru tejto fazuľovej a kukuričnej chilli s chrumkavými kukuričnými prúžkami. Rodičia si zamilujú, aké rýchle a ľahké je ich vyrobenie s väčšinou konzervovanými ingredienciami. Ak je potrebné, aby bol syr bez obsahu vegánov a mliečnych výrobkov, vynechajte syr a prípadne kyslá smotana.
-
Parmazán pečené ryby
Smrek
Ak si vaše deti užívajú rybie palice, tento pečený recept je vynikajúci spôsob, ako prinútiť ich, aby jedli zdravšie. Čerstvé alebo rozmrazené mrazené filé sú potiahnuté parmezánom a korenenou kôrou, pokvapkané trochou roztopeného masla a potom pečené na chrumkavú, zlatú, šupinatú dokonalosť.
-
Ovocný popcorn
Smrek / Elizabeth LaBau
Deti budú fandiť tejto liečbe vyrobenej z farebných popcornov a slaných arašidov, ktoré sú pokryté ľahkým, chrumkavým cukrovinkovým poťahom, ktorý praskne ovocnou chuťou od Jell-O. Nechajte si vybrať, ktorú želatínovú príchuť použijú na prispôsobenú liečbu, ktorá robí veľkú desiatu pri narodeninových oslavách alebo rodinných filmových nociach.
-
Obľúbené špagety a karbonátky
Obrázky Carl Tremblay / Getty
Čo by mohlo byť vítanejšie v chladnej zimnej noci ako hromada tanierov s horúcimi špagetovými rezancami, ktoré sa dusia v paradajkovej omáčke a ktoré sa prelievajú veľkými mäsovými guľkami? Tento nevyhnutný rodinný recept na cestoviny a mäsové gule s talianskymi koreninami sa určite stane pravidelným striedaním.
-
Banánový chlieb z arašidového masla a čokolády
Smrek / Diana Rattray
Deti pôjdu banánmi cez tento jemný domáci rýchly chlieb. Cestoviny sa vyrábajú zo šťavnatých zrelých banánov, arašidového masla, nasekaných arašidov a mini polosladkých čokoládových lupienkov, spolu s niektorými prísadami na pečenie a voliteľne nasekanými praženými arašidmi. Je to vynikajúce občerstvenie na cestách.
-
Jednoduché Nachos
Smrek / Diana Rattray
Tieto populárne ľahké nachos sa varia v mikrovlnnej rúre na výdatné občerstvenie po škole, ktoré môže byť pripravené za pár minút. Táto verzia ich završuje paprikami jalapeño, syrom a taco omáčkou, ale ingrediencie môžete zmeniť podľa toho, čo vaše deti majú radi.
